Karpman- développer une communication lucide, respectueuse et constructive Présentiel

Développer une communication lucide, respectueuse et constructive est une formation d'une durée de 1 jour.

Le programme s'appuie sur les travaux du docteur Karpman autour des jeux psychologiques et du célèbre triangle dramatique, fondé sur les rôles de Persécuteur, Sauveur et Victime. Ces mécanismes, souvent inconscients, sont présentés comme coûteux en temps et en énergie, car ils divisent, altèrent la communication, freinent la performance, multiplient les conflits et participent aux risques psychosociaux.

Le stage se déroule comme une boucle pédagogique. Une première phase consiste à définir les bases d'une communication efficace, puis à mettre des mots sur ce qui caractérise une mauvaise communication.

La 1ère partie est consacrée aux pièges de la communication et au triangle dramatique de Karpman. Elle commence par l'étude des bases d'une communication efficace à travers l'outil des positions de vie, afin d'identifier les conditions d'un échange efficace et les prémices d'une situation conflictuelle.

Cette première partie se poursuit par l'analyse d'une communication négative, pour comprendre la genèse des conflits à travers les rôles P, S, V.

Elle aborde ensuite les jeux psychologiques, avec la découverte des 9 invitations et des coups de théâtre, afin de mieux les jouer pour mieux les éviter.

Un focus spécifique est également consacré aux risques psychosociaux dans l'entreprise, avec l'objectif d'identifier comment s'installent les violences, le harcèlement, les addictions, le burn out, et plus largement les situations qui dégradent durablement les relations et les conditions de travail.

La 2ème partie est consacrée à une communication efficace à travers le triangle compassionnel de Karpman. Elle débute par l'étude des bases du triangle compassionnel, afin d'identifier les postures P+, S+ et V+.

Cette deuxième partie se poursuit par une mise en pratique du triangle compassionnel, avec pour finalité de s'entraîner à communiquer avec lucidité, respect et dans une démarche constructive.

Le déroulé pédagogique suit donc une progression allant de la compréhension des mécanismes de communication dysfonctionnelle à l'appropriation d'outils concrets permettant de transformer les interactions. Le stage alterne théorie, pratique et analyse, afin de relier les apports conceptuels aux situations vécues par les participants.

Le programme est directement inspiré de la certification au Karpman Process Model, KPM®, et de la participation à la conférence de Stephen Karpman.

Apprendre à communiquer sereinement, avec plus de lucidité, de respect et de constructivité, dans les contextes professionnels comme dans les situations de la vie privée.

Identifier les prémices des conflits, comprendre ce qui dégrade une communication et repérer les mécanismes relationnels qui alimentent les tensions afin de mieux les désamorcer.

Gérer les conflits, esquiver les attaques et déjouer les stratégies qui polluent les relations, en s'appuyant sur le triangle dramatique et le triangle compassionnel de Karpman.

Mises en pratique personnelles, de quiz et d'analyses d'extraits de films.

Ces ressources servent à illustrer les notions abordées, à faciliter la compréhension des mécanismes relationnels et à soutenir l'expérimentation des outils proposés.

À l'issue du stage, les stagiaires évaluent eux-mêmes leur progression dans la connaissance de leur personnalité et de leurs comportements.

Cette auto-évaluation permet de mesurer l'évolution de la compréhension des mécanismes relationnels travaillés pendant la formation.

• Être capable d'adopter une communication claire, respectueuse et orientée vers la coopération, même dans des situations sensibles ou tendues
• Identifier les comportements, attitudes et mécanismes relationnels qui favorisent l'apparition des tensions grâce aux notions de positions de vie et aux modèles de Karpman
• Reconnaître les rôles de Persécuteur, Sauveur et Victime ainsi que les jeux psychologiques qui dégradent les relations professionnelles et personnelles
• Savoir réagir face aux attaques, manipulations ou comportements conflictuels en évitant d'entrer dans les jeux psychologiques et en préservant une relation constructive
• Mettre en pratique les postures positives (P+, S+, V+) afin de développer une communication fondée sur la lucidité, le respect mutuel, la responsabilité et la coopération

• Admission sans disposition particulière